Siin jagan toortoidu ideid, päevamenüüsid ja kogemusi üle 19 aasta – rahulikus ja loomulikus rütmis.
Olen söönud toortoitu üle 19 aasta.
Minu jaoks on see alati olnud lihtne ja toimiv viis oma keha toetada.
Siin jagan seda, mis on päriselt aidanud – ilma keerukuse ja liigsete reegliteta.
Blogi
- Blogi – retseptid ja igapäevased ideed
- Toortoidu põhimõtted lihtsas keeles
- Emotsionaalne pool ja suhe toiduga
Loe blogi (tuleb varsti…)
Kui tunned, et vajad rohkem struktuuri ja selgust, olen loonud selle kava
4-nädalane toortoidu toitumiskava
Selge ja tasakaalustatud kava, mis aitab sul süüa piisavalt, tunda end kergemalt ja püsida rajal ilma pingutuseta.
Vaata kava (tuleb varsti)